Terapeuci
Magdalena Wojda
Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna o podejściu integracyjnym, pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Vizja w Warszawie oraz czteroletniego Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Ukończyłam również szkolenie podstawowe z psychoterapii opartej na mentalizacji (Mentalization-Based Treatment, MBT), organizowane we współpracy z Anna Freud National Centre for Children and Families w Londynie.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Ursynowsko-Wilanowskim Centrum Zdrowia Psychicznego, działającym w ramach Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także podczas praktyk na oddziałach F6 i F9 Instytutu. Odbyłam staże kliniczne na Oddziale Diagnostyczno-Terapeutycznym F5 III Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz na Oddziale Dziennym ZLO Warszawa Praga-Południe. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Pracuję w nurcie współczesnej psychoterapii psychodynamicznej, ze szczególnym uwzględnieniem znaczenia relacji międzyludzkich, teorii przywiązania oraz procesów mentalizacji. Bliskie jest mi integracyjne podejście do psychoterapii, dlatego w swojej pracy korzystam również z dorobku innych nurtów terapeutycznych, dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb i trudności pacjenta.
Szczególne miejsce w moim myśleniu o psychoterapii zajmuje podejście oparte na mentalizacji (Mentalization-Based Treatment, MBT). Mentalizacja to zdolność rozumienia własnych i cudzych zachowań w kontekście emocji, potrzeb, intencji i przekonań, które za nimi stoją. Ma ona fundamentalne znaczenie dla regulacji emocji, budowania bliskich relacji i rozumienia siebie.
Terapia oparta na mentalizacji jest podejściem o potwierdzonej w badaniach skuteczności, rozwijanym przede wszystkim z myślą o leczeniu zaburzeń osobowości, szczególnie zaburzenia osobowości borderline. Pomaga rozwijać zdolność rozpoznawania i rozumienia stanów psychicznych, zwłaszcza w sytuacjach silnego napięcia emocjonalnego i trudności interpersonalnych.
W swojej pracy łączę psychodynamiczne rozumienie nieświadomych procesów i utrwalonych wzorców relacyjnych z uważnością na bieżące doświadczenia emocjonalne pacjenta oraz to, co wydarza się w relacji terapeutycznej.
W psychoterapii szczególnie interesuje mnie to, w jaki sposób nasze wcześniejsze doświadczenia i relacje kształtują sposób przeżywania siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wiele trudności, z którymi mierzymy się w dorosłym życiu, wiąże się z utrwalonymi sposobami reagowania, rozumienia emocji i budowania bliskości, których znaczenia nie zawsze jesteśmy świadomi.
Wierzę, że relacja terapeutyczna może stać się przestrzenią, w której te wzorce zostają nie tylko rozpoznane i zrozumiane, ale również doświadczone w nowy sposób. Ważne są dla mnie ciekawość wewnętrznego świata pacjenta, otwartość na różne perspektywy oraz wspólne poszukiwanie znaczeń, zamiast narzucania gotowych interpretacji.
Zależy mi na tym, aby psychoterapia była zarówno bezpieczną przestrzenią do poznawania siebie, jak i miejscem rzeczywistej pracy nad zmianą- prowadzącej do większej swobody w przeżywaniu emocji, dokonywaniu wyborów i tworzeniu satysfakcjonujących relacji. Nie zawsze trzeba umieć dokładnie nazwać swój problem, żeby rozpocząć psychoterapię. Czasem punktem wyjścia jest po prostu poczucie, że coś w dotychczasowym sposobie życia czy przeżywania siebie wymaga uwagi.
Pracuję z osobami z zaburzeniami osobowości, w szczególności z trudnościami w regulacji emocji, budowaniu bliskich relacji i rozumieniu siebie oraz innych. Pomagam osobom doświadczającym depresji, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego i rodzicielskiego, a także kryzysów życiowych i trudności w relacjach. Towarzyszę również osobom, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, powtarzającymi się problemami w bliskich związkach lub poczuciem niezadowolenia z własnego życia, którego przyczyny trudno im zrozumieć.
Pacjenci cenią mnie za skoncentrowaniu na budowaniu bezpiecznej i wspierającej relacji terapeutycznej, która pomaga im poczuć się akceptowanymi i zrozumianymi. Relacja taka sprzyja głębszemu poznaniu siebie oraz efektywnemu radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Przeczytaj inspirujące artykuły na naszym blogu