Terapeuci
Natalia Ochocka-Staniszewska
Psycholożka oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim o specjalności psychologia kliniczna. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Centrum CBT rekomendowanego i atestowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Regularnie uczestniczę w kursach i warsztatach poszerzając swoją wiedzę m.in. z zakresu pracy z osobami neuroróżnorodnymi, z zaburzeniami lękowymi. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując indywidualnie z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi w prywatnych ośrodkach terapii w Warszawie, Londynie i Opolu. Pracowałam także w placówkach edukacyjnych, poradni psychologicznej. Prowadziłam treningi grupowe dla dzieci i młodzieży, przeprowadzałam konsultacje dla rodziców. Swoje doświadczenie pogłębiałam także odbywając praktyki i staż m.in. w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie.
Początkowo moja praca skupiona była głównie na wsparciu dla dzieci i młodzieży. Obecnie pracuję głównie z osobami dorosłymi i młodzieżą prowadząc terapię indywidualną.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, jednak korzystam także z elementów tzw. trzeciej fali, czyli terapii schematów czy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii dialektyczno- behawioralnej (DBT). Różnorodność narzędzi pozwala mi dostosować metody pracy do potrzeb pacjentów. W swojej pracy skupiam się na psychoedukacji, identyfikacji dysfunkcyjnych przekonań pozwalając pacjentowi na lepsze zrozumienie swoich zachowań. Stosuję techniki wyobrażeniowe, wykorzystuję ćwiczenia relaksacyjne, a także zachęcam do wykonywania technik behawioralnych służących zmianie zachowania. W procesie terapeutycznym ważne jest dla mnie także zrozumienie, jakie przeszłe zdarzenia życiowe mogły doprowadzić do obecnej sytuacji pacjenta
W pracy niezwykle cenię sobie relację terapeutyczną opartą na zaufaniu. Praca z młodzieżą pokazała mi, jak ważna jest autentyczność i poczucie bezpieczeństwa. Zależy mi na tym, aby towarzyszyć pacjentowi w lepszym rozumieniu siebie i dążeniu do osiągnięcia wspólnie obranych celów. Staram się słuchać potrzeb pacjentów, aby móc indywidualnie dostosować metody pracy.
Pracuję z osobami neuroróżnorodnymi ( ASD i ADHD). Pomagam także osobom doświadczającym zaburzeń nastroju (m.in. depresja), zaburzeń lękowych (m.in. fobie, lęk uogólniony, napady paniki), zaburzeń obsesyjno- kompulsyjnych.
Pomagam również osobom, które na co dzień doświadczają trudności w relacjach. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, w kryzysach życiowych, osobom z niskim poczuciem własnej wartości, mającym trudności ze stawianiem granic.
Pacjenci cenią mnie za spokój, zaangażowanie, autentyczność i umiejętność stworzenia odpowiedniej atmosfery pełnej empatii i bezpieczeństwa.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Przeczytaj inspirujące artykuły na naszym blogu