Terapeuci
Katarzyna Wójcik
Psycholożka oraz psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym, pracuje indywidualnie z młodzieżą od 14 roku życia oraz osobami dorosłymi.
Ukończyłam studia psychologiczne na UMCS w Lublinie o specjalności psychologia kliniczna. Obecnie jestem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym na Uniwersytecie SWPS akredytowanego przez PTTPB (4 rok).
Posiadam ukończone liczne szkolenia z zakresu wsparcia psychologicznego, m.in. szkolenie pierwszego stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkolenie Kids Skills, Trening Umiejętności Społecznych oraz Trening Zastępowania Agresji.
Swoje doświadczenie zdobywałam poprzez pracę w placówkach edukacyjnych, Ośrodku Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczym, Centrum Wspomagania Rozwoju Dziecka i Rodziny Progres a także wolontariatach i praktykach w placówkach medycznych, np. Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie.
Aktualnie od kilku lat prowadzę terapię indywidualną.
W procesie terapii korzystam z narzędzi i technik charakterystycznych dla CBT. Koncentruję się na zrozumieniu związku pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami, a następnie na wprowadzaniu praktycznych zmian, które pomagają w poprawie jakości życia. Wykorzystuję metody takie jak dialog sokratejski, identyfikacja i modyfikacja schematów poznawczych, praca nad przekonaniami kluczowymi i pośrednimi, eksperymenty behawioralne, techniki ekspozycyjne czy treningi relaksacyjne. Łączę klasyczne podejście z elementami trzeciej fali, np. z terapii schematów czy DBT. Uważam, że bardzo dużo dzieje się także poza gabinetem, dlatego często angażuję pacjenta w wykonywanie zadań pomiędzy sesjami dla uzyskania lepszych efektów.
W pracy ważna dla mnie jest autentyczna relacja terapeutyczna, szacunek oraz podążanie za klientem. Moim celem jest wspieranie innych w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie, rozwoju emocjonalnego oraz budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji, pomagając im w pokonywaniu trudności życiowych oraz osiąganiu pełni swojego potencjału. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz stałe dążenie do realizacji wybranych wspólnie celów.
Na co dzień wspieram osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami nastroju czy zaburzeniami lękowymi, a także osoby w spektrum autyzmu i z diagnozą ADHD. Pomagam osobom borykającym się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem umiejętności stawiania granic, trudnościami w regulacji emocji oraz stresem.
Pacjenci cenią mnie za uważność, autentyczność w relacji, empatię oraz budowanie poczucia bezpieczeństwa.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Przeczytaj inspirujące artykuły na naszym blogu