Terapeuci
Julita Wawrzyńczak Wlazło
Psycholożka oraz psychoterapeutka humanistyczno-doświadczeniowa, pracuje z osobami dorosłymi.
W terapii skupiam się nie tylko na samym problemie ale przede wszystkim na jego genezie, badam ślady przeszłości, które ukształtowały nasze schematy funkcjonowania. Bardzo ważna jest dla mnie praca terapeutyczna polegająca na wracaniu do bolesnych wspomnień z dzieciństwa. Staram się, by pacjent doświadczył i przeżył emocje z przeszłości, zrozumiał mosty które łączą jego teraźniejszość z dawnymi doświadczeniami i pogodził się ze stratami i zranieniami których doznał.
Integruję w swojej pracy elementy focusingu- pomagając klientom kierować uwagę do wnętrza i nawiązywać kontakt z tzw. „odczuciem z ciała” (felt sense), co sprzyja głębszemu rozumieniu siebie i uruchamianiu wewnętrznych zasobów. Podejście Gestalt pozwala mi na pracę z tym, co pojawia się „tu i teraz”, w bieżącym doświadczeniu, a także na włączanie technik eksperymentalnych, takich jak praca z pustym krzesłem, elementy psychodramy czy wyobrażeniowe dialogi.
Towarzyszę w uważnym przyglądaniu się przeżywanym emocjom, napięciom w ciele, myślom i zachowaniom- z zaciekawieniem, bez oceny. W zależności od potrzeb danej osoby, ięgam również po elementy innych podejść- m.in. systemowego, poznawczo-behawioralnego (CBT), ACT czy dialogu motywującego- dbając o to, by terapia była elastyczna i dopasowana do konkretnej osoby, jej tempa i gotowości do zmiany. To przestrzeń, w której klient może poczuć się usłyszany, zobaczony i zaproszony do delikatnej, ale autentycznej pracy nad sobą- w zgodzie ze sobą.
W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuję do budowania relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji, szacunku, otwartości i autentycznym kontakcie. Towarzyszę swoim klientom z uważnością i empatią, wspierając ich w mierzeniu się z trudnościami bez oceniania, z troską i ciekawością wobec ich wewnętrznego świata.
Wierzę, że relacja terapeutyczna może mieć głęboko leczącą moc- być przestrzenią, w której można doświadczyć zrozumienia, odzyskać kontakt ze sobą i odkrywać własne zasoby oraz możliwości zmiany.
Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w rozumieniu i regulacji emocji, obniżonego nastroju, stresu i lęku, zaburzonej relacji z własnym ciałem, trudności w relacjach, przeżywaniu strat oraz kryzysów, związanych ze zmianami w życiu. Pracuje również z osobami chcącymi lepiej zrozumieć swoje reakcje i potrzeby, borykającymi się z samotnością, nieśmiałością, niską samooceną, pragnącymi swobodniej wyrażać siebie.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Przeczytaj inspirujące artykuły na naszym blogu