Terapeuci
Ewelina Podgórczyk
Certyfikowana konsultantka kryzysowa, psychoterapeutka poznawczo- behawioralna, pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi.
Jestem certyfikowaną konsultantką kryzysową, certyfikowaną trenerką umiejętności społecznych, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku pedagogika resocjalizacyjna. Aktualnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję zgodnie z zasadami etyki psychoterapeutycznej. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Posiadam ponad czternastoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, interwencyjnej, wsparciowej. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam wspierając m.in. z osoby doznające przemocy, doświadczające trudności życiowych, nagłych zmian.
Chętnie wspieram osoby neuroróżnorodne (osoby dorosłe z ADHD, ze spektrum autyzmu), kobiety po poronieniach, zmagające się z trudnościami z zajściem w ciążę, osoby cierpiące na bezsenność. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i warsztatach – szczególnie w tematyce neuroróżnorodności, stresu pourazowego (PTSD), profilaktyki zdrowia psychicznego, rozwijania kompetencji społeczno- emocjonalnych, budowania odporności psychicznej.
W czasie terapii analizuję wspólnie z klientem jego trudności i zasoby, ustalamy cele do pracy. Stosuję techniki poznawczo – behawioralne, relaksacyjne, oddechowe, wspierające uważność. Pojawiają się prace osobiste między sesjami – wszystko za zgodą klienta, w atmosferze akceptacji i uważnienia dla jego gotowości, doświadczeń i przeżyć.
Do swojej pracy podchodzę z ciekawością i pokorą. Ważne jest dla mnie, aby towarzyszyć klientowi zarówno w radzeniu sobie z trudnościami jak i w odkrywaniu i wzmacnianiu jego zasobów. Bliskie jest mi podejście akceptacji i zaangażowania (ACT). W swojej pracy czerpię szczególnie wiele z podejścia DBT, łącząc element zmiany z akceptacją i technikami uważnościowymi.
Wspieram osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, zaburzeniami lękowymi (m. in. lękiem społecznym, atakami paniki, lękiem uogólnionym, OCD, fobiami), stresem pourazowym (PTSD), sytuacjami kryzysowymi (m.in. strata bliskich, rozstania), zaburzeniami snu i bezsennością, wypaleniem rodzicielskim, zawodowym.
Pacjenci cenią mnie za otwartość i życzliwość w kontakcie, uważność i empatię, wiedzę i doświadczenie, umiejętność budowania bezpiecznej i przyjaznej atmosfery.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Przeczytaj inspirujące artykuły na naszym blogu